Volete regalarvi un momento di benessere e di assoluto relax?
Fate il pieno di energia e di serenità con un workshop di yoga aperto a tutti.
Tutto l'anno ci incontriamo per un'ora di pratica di Hatha Yoga o Yin Yoga. con posture, respirazione profonda e tempi di rilassamento
Lo yoga aiuta a tonificare e a rilassare il corpo in profondità, calmando la mente.
Al mattino la lezione sarà energizzante e alla fine della giornata ideale per il rilassamento.
Lavoreremo sulle basi delle posture sincronizzandole con i nostri respiri profondi "prayanama".
Lo yoga ci aiuta a migliorare la forza, l'equilibrio e ad acquisire flessibilità.
Per una lezione di gruppo o privata, contattatemi allo 07 83 54 04 19.