Vous souhaitez vous offrir un moment de bien-être et de détente absolue…
Faire le plein d’énergie et de zenitude avec un atelier de yoga accessible à tous.

Toute l’année nous nous retrouvons pour une heure de pratique de Hatha Yoga ou de Yin Yoga. avec des postures, des respirations profondes et des temps de détente
Le yoga permet de tonifier et détendre notre corps en profondeur tout en apaisant le mental.

Le matin le cours sera énergisant et en fin de journée idéal pour se relaxer.
On travaillera sur les fondations des postures tout en les synchronisant à nos respirations profondes "prayanama".
Le yoga nous aide à améliorer force, équilibre et à gagner en flexibilité.

Cours de Hatha Yoga et de Yin Yoga sur la plage de l'Argentière toute l'année ou en salle à la Londe.
Cours collectif ou particuliers, me contacter.